Sposób na gładką skórę
Data 11. lut, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Ostatnio coraz mniej czasu spędzam w kuchni. Odkąd moja Latorośl zaczęła chodzić do przedszkola, ograniczam czas spędzany w tym pomieszczeniu do minimum. (więcej…)
Pachniesz tym, co jesz
Data 09. lut, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Czytaliście „Pachnidło” Patricka Suskinda? To książka o człowieku, który miał niesamowity dar powonienia. Wiedział doskonale, że naturalnej, prawdziwej woni nie można stworzyć z samych chemicznych składników. (więcej…)
Zostań Ambasadorką zdrowego odchudzania
Data 01. lut, 2010 dodał Paulina w Informacje o MMO, Odchudzanie
Wspieramy akcję „Zgrabna OdNowa” (zgrabnaodnowa). Jest to program promocji wiedzy o zdrowym odchudzaniu i suplementacji. (więcej…)
Widelec pomoże schudnąć
Data 29. sty, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Czy zastanawialiście się kiedyś, jaki wpływ na naszą dietę ma sposób jedzenia? Czy wiecie, że zamieniając łyżkę na widelec możecie schudnąć nawet 2 kg w ciągu 7 dni?
(więcej…)
Nie róbmy dzieci w balona!
Data 20. sty, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Moja czteroletnia latorośl, z wrodzonym uporem po raz kolejny powtarza, że w przyszłości CHCE być gruba.
(więcej…)
Wytańczyć sylwetkę, czyli być jak Mucha
Data 30. lis, 2009 dodał ilona w Fitness, Odchudzanie
Nawet nie musiałam oglądać Tańca z gwiazdami, by dowiedzieć się, że finał wygrała Anna Mucha. Tabloidy “krzyczą” o tym od niedzieli. (więcej…)
Ciasteczka owsiane – lubicie?:)
Data 26. lis, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
W jesienno-zimowe wieczory coraz częściej przychodzi ochota na jakieś kulinarne co nieco. Też tak macie? Oczywiście najprościej pójść do sklepu i kupić jakieś przegryzki.
Ale co powiecie na pachnące, świeżo wyjęte z piekarnika, smaczne, a do tego zdrowe ciasteczka otrębowe (lub owsiane)?:) Dziś postanowiłam znaleźć na nie przepis. (więcej…)
Między orzechem, a śliwką… czyli bakalie jesienią
Data 31. paź, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Długie, szare, zimne jesienne wieczory nie sprzyjają odchudzaniu. Najchętniej dałabym susa pod kocyk, włączyła film i do tego coś słodkiego, albo słonego, albo jeszcze innego smakowitego…mmhmm.. W końcu nastrój trzeba sobie jakoś poprawić, czyż nie?:) Ale uwaga – żeby zmniejszyć wyrzuty sumienia odstawiłam na bok paluszki, ciasteczka i inne takie, na rzecz… bakalii:) (więcej…)
Wieczór z ziarnem słonecznika – a co z dietą?
Data 21. paź, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Wczoraj po raz kolejny przyłapałam się na wcinaniu prażonych ziaren słonecznika, pestka po pestce…niemal hipnotycznie. Mniaaaam. No lubię ten smak i mechanizm łuskania ziarenek, cóż zrobić. Tylko…jak się takie słonecznikowe wieczory mogą odbić na figurze? Zwłaszcza, że każda paczka tak dziwnie szybko się kończy… Muszę znaleźć jakieś zdrowe usprawiedliwienie, by zagłuszyć wyrzuty sumienia:) (więcej…)
Nasze wieczorne pokusy
Data 30. wrz, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Wielu dietetyków zaleca niejedzenie wieczorami, tuż przed snem. Tylko jak to zrobić skoro wieczorami, po powrocie z pracy, czy szkoły, kusi nas pizza i piwko podczas spotkań ze znajomymi lub pyszne ciasteczka, gdy oglądamy film w wygodnym fotelu…
Jak nie dać się takim wieczornym pokusom? Wciąż próbuję rozwikłać tę zagadkę. (więcej…)